纵向快速移动训练教案范文

训练项目：纵向快速移动训练

训练目的：使学生掌握眼球纵向移动的方法，提高阅读时的注意力，和加快阅读的速度。

训练方法：

①眼睛睁大，口闭拢。眼晴离训练图约30～40厘米。

②自我暗示：头不动，眼球动。

③头部保持不动，眼球进行扫视移动，时间为30秒，按箭头的指向依次经过从上到下的10个圆点记为一次，按照方法反复练习。

④进过训练，使学生的眼球移动速度逐渐加快，集中注意力，提高阅读速度。

训练项目：8字快速移动训练

训练目的：使学生掌握眼球8字移动的方法，提高阅读时的注意力，和加快阅读的速度。

训练方法：

眼睛睁大，口闭拢。眼晴离训练图约30～40厘米。

自我暗示：头不动，眼球动。

头部保持不动，眼球进行扫视移动，时间为30秒，按箭头的指向依次经过从上到下的4个圆点记为一次，按照方法反复练习。

④进过训练，使学生的眼球移动速度逐渐加快，集中注意力，提高阅读速度。

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