秋冬季节养生好处四季养生春夏秋冬谚语
1、老怕伤寒少怕痨。
2、宁可无肉，不可无豆。
3、立春寒，一春暖；立春暖，一春寒。
4、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
5、人怕不动，脑怕不用。
6、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
7、暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠。
8、多吃大蒜多吃姜，保你四季皆无恙。
9、春郊游，秋登高，夏游泳，冬慢跑。
10、睡前洗脚，胜吃补药。
11、去年进补，今年打虎。
12、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤养生。
13、春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅。
14、药补食补，不如心补。
15、感冒不避凤，从春咳到冬。
16、春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。
17、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
18、初春早韭，秋末晚菘。
19、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
20、保养肝胃很重要，酸涩食物要少食。
21、卫生是妙药，锻炼是金丹。
22、春夏莫贪睡，秋冬可安眠。
24、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
25、冬至饺子夏至面谚语。
26、白露身不露，寒露脚不露。
27、冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。
28、名医难治心头病。
29、吃了夏至面，一天长一线。
30、疮大疮小，出头就好。
31、饭后一百步，强如上药铺。
32、老人好过严冬关，五福降临寿无疆。
33、六月六，晒衣服，减少疾病添幸福。
34、伤筋断骨一百天。
35、有病不瞒医，瞒医害自己。
36、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
谚语37、百草回芽，百病易发。
38、药方无贵贱，效者是灵丹。
39、夏季常吃姜，益寿保健康。
40、清明蛋，好当饭。
41、增强人体抵抗力，蛋白制品要补充。
42、大汗莫当风，当风易伤风。
43、药补不如食补。
44、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。
45、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
46、常晒阳光，身体如钢。
47、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
48、要想身体强，烟酒不要尝。
49、剃头常洗澡，身体自然好。
50、春季养生当食补，辛甘温食为上选。
51、朝食三片姜，胜过人参汤。
52、立春暖一日，惊蛰冷谚语三天。
53、祸从口出，病由心生。
54、冬天进补，开春打虎。
55、白天多动，夜里少梦。
56、冬有生姜，不怕风霜。
57、饭前一碗汤，气死好药方。
58、烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。
59、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
60、冬不藏精，春必病温。
61、节食能祛病，寡欲能强身。
62、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
64、食多伤胃，愁多伤身。
65、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
66、三分医，七分养，十分防。
67、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
68、寒从脚下起，病从口中入。
69、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
70、前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉。
71、冬不蒙头，春不露背。
72、春寒防感冒，春暖防过敏。
73、肥不过春雨，苦不过秋霜。
74、白菜吃半年，医生享清闲。
75、暴饮暴食易生病，定时定量保安全。
76、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
77、冬季多晒太阳，有利健康。
78、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
79、能吃能睡，长命百岁。
80、夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。
81、胡萝卜，小人参，经常吃，长精神。
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