合理饮食俗语关于科学饮食的谚语
1、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
2、要想身体好，早餐要吃好。
3、饭后百步走，活到九十九。
4、大蒜是个宝，常吃身体好。
5、朝食三片姜，胜喝人参汤。
6、饭后散步，不进药铺。
7、少吃多得味，多吃伤脾胃。
8、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
9、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
10、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
11、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
12、饭前一口汤，胜过良药方。
13、朝食三片姜，胜过人参汤。
14、多吃咸盐，少活十年。
16、民以食为天，食以味为先。
17、饭吃八成饱，老来胃肠好。
18、吃米带点糠，营养又健康。
19、欲得长生，肠中常清。
20、狂饮伤身，暴食伤胃。
21、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
22、食不厌精，刽不厌细。
23、吃要有所节制，饮需适可而止。
24、吃饭就睡觉，犹如吃毒药。
25、早吃好，午吃饱，晚吃少。
26、臭鱼烂虾，害命冤家。
27、饭后喝汤，越长越胖。
28、饮食习惯好，远离医和药。
29、若要长寿，经常吃素。
30、少吃多滋味，多吃伤肠胃。
31、饭前喝汤，苗条健康。
32、早上吃好，中午吃饱。
33、饭前洗洗手，身体健如牛。
34、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
35、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
36、预防肠胃病，饮食要干净。
37、暴饮暴食会生病，定时定量饮食可安宁。
38、一顿吃伤，十顿喝汤。
39、晚上吃少，饮食节制身体好。
40、闲话谚语不可乱讲，东西不可乱吃。
41、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
42、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
43、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
44、不干不净，吃了生病。
45、晚餐宜清淡，益身防早衰。
47、人想长寿安，要减夜来餐。
48、吃饭不要闹，吃饱不谚语要跑。
49、上床萝卜，下床姜。
50、不做害人事，不吃有毒物。
51、佳肴美味贵有节，每餐定时又定谚语量。
52、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
53、干活细心，吃喝当心。
54、谷贱伤农，饭多伤胃。
55、三餐不合理，健康远离你。
56、若想长寿安，须减夜来餐。
57、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
58、早餐天天有，晚上减一口。
59、饭前喝口汤，永远没灾殃。
60、贪吃又贪睡，添病又减岁。
61、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
62、饭后躺一躺，精神长一长。
63、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
64、少吃多得味，多吃活受罪。
66、饮食宜清淡，低盐可延寿。
67、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
68、饭后走一走，能活九十九。
69、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
70、要想身体好，早餐要吃饱。
71、甜言夺志，甜食坏齿。
72、饮食讲科学，金秋好生活。
73、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。
74、宁可无肉，不可无豆。
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