健康保健内容健康保健谚语
1、夜饱损一日之寿。
2、情极百病生，情舒百病除。
3、吃得慌，咽的忙，伤了胃保健口害了肠。
4、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。
5、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
6、健康早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
7、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。
8、正气存内，邪不可干，避其毒气。
9、人怕不动，脑怕不用。
10、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。
12、核桃山中宝，补肾又健脑。
13、拍打足三里，胜吃老母鸡。
14、饭吃八成饱，到老肠胃好。
15、人说苦瓜保健苦，我说苦瓜甜。
17、衣服常洗换，强如上医院。
18、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。
20、饭养人，歌养心。
21、一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。
22、常常晒太阳，身体健如钢。
23、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。
24、药补不如食补。
25、有泪尽情流，疾病自然愈。
26、吃面多喝汤，免得开药方。
27、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
28、冬吃生姜，不怕风霜。
29、心情舒畅百病消。
30、春夏养阳，秋冬养阴。
31、早起做早操，一天精神好。
32、饭前一碗汤，气死好药方。
33、饭后百步走，活到九十九。
34、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
35、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。
36、饥不暴食、渴不狂饮。
37、白露身不露，寒露脚不露。
38、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
39、笑一笑，十年少。
40、一天吃个枣，一生不知老。
41、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
42、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。
43、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。
44、食不厌精，脍不厌细。
45、刀闲易生锈，人闲易生病。
46、一日三笑，人生难老。
48、贪吃贪睡，添病减岁。
49、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
50、饭前洗手，饭后漱口。
51、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
52、少盐多醋，少车多步。
53、不要虚胖，但求实壮。
54、练功容，而守功难。
55、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。
56、若学多情寻往事，人间何处不伤人。
57、小孩不蹦，必定有病。
58、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。
59、小病不治，大病难医。
60保健、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
62、晨吃三片姜，如喝人参汤。
63、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
64、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
65、千保健，万保健，心态平衡是关键。
66、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
67、大葱蘸酱，越吃越胖。
68、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
69、入厨先洗手，上灶莫多言。
70、剃头常洗澡，身体自然好。
71、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
72、大蒜是个宝，常吃身体好。
73、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
74、裤带越长，寿命越短。
75、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
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