四季养生谚语中药养生小谚语
1、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
2、肾为先天之本，脾为后天之本。
3、炼出一身汗，小病不用看。
养生4、多谚语食一点醋，不用上药铺。
5、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。
6、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
8、水停百日生毒，人歇百日生病。
9、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
10、吃对葱和蒜，病痛少一半。
11、情极百病生，情舒百病除。
12、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
13、早起做早操，一天精神好。
14、饭后散步，不进药铺。
15、感冒是百病之母。
16、不抽烟、少饮酒、活到九十九。
17、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
18、天天千步走、药铺不用找。
19、宁可食无肉，不可饭无汤。
20、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
21、五脏之伤，穷必及肾。
22、五碗肌肤清，六碗通神灵。
23、人怕不动，脑怕不用。
24、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
25、肺热叶焦，发为痿躄。
26、冬不蒙首，春不露背。
28、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。
29、三分医，七分养，十分防。
30、七碗轻风生，八碗身轻松。
31、气为血帅，血为气母。
32、消肠理胃，消喘理肺。
33、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。
34、排除养生结石，减少血脂。
35、至虚有盛候，大实有赢状。
36、常常晒太阳，身体健如钢。
37、白内障眼，恢复光明。
38、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
39、不气不愁，活到白头。
40、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
41、一碗喉吻润，二碗破独闷。
42、笑口常开，青春常在。
43、通畅两便，健肾壮肝。
44、通则不痛，痛则不通。
45、不要虚胖，但求实壮。
46、表壮不如里壮。
47、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
48、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。
49、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
50、快乐有度，失度则乐极生悲。
51、无病一身福，长寿万事足。
52、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
53、肥人多痰，瘦人多火。
54、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。
55、大蒜是个宝谚语，常吃身体好。
56、白露身不露，寒露脚不露。
57、一天吃个枣，一生不知老。
58、饭后一百步，强如上药铺。
59、防癌灭癌，便秘变稀。
60、裤带越长，寿命越短。
61、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
62、每天一苹果，医生远离我。
63、饮前洗手，饭后漱口。
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