关于养生保健的谚语中医养生的格言与谚语
1、饮前洗手，饭后漱口。
2、春不减衣，秋不加帽。
3、人愿长寿安，要减夜来餐。
4、一天一颗枣，终生不显老。
5、通畅两便，健肾壮肝。
6、一顿要吃伤，十顿要喝汤。
7、大蒜是个宝，常吃身体好。
8、冬伤于寒，春必病温。
9、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
10、冬不蒙首，春不露背。
11、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。
12、寒冬至，狗肉肥。
13、无病一身福，长寿万事足。
1谚语4、软化血管，血压降低。
15、不抽烟、少饮酒、活到九十九。
16、不气不愁，活到白头。
17、早起做早操、一天精神好。
18、三碗气孔散，四碗发轻汗。
19、宁可食无肉，不可饭无汤。
20、百病从口入，病从虚处发。
21、卫生是妙药，锻炼是金丹。
22、寡欲精神爽，思多血气伤。
23、朝食三片姜，犹如人参汤。
24、镇静安眠，痔瘘治愈。
25、贪吃贪睡，添病减岁。
26、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
27、头为精神之府，日梳五百健耳目。
28、洗头洗脚，胜似吃药。
29、至虚有盛候，大实有赢状。
30、五脏之伤，穷必及肾。
31、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
32、气为血帅，血为气母。
34、五碗肌肤清，六碗通神灵。
35、一天吃个枣，一生不知老。
36、多食一点醋，不用上药铺。
37、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
38、饭后散步，不进药铺。
39、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
40、热深厥深，热微厥微。
41、要活一百多，心胸要宽阔。
43、小病不治，大病难医。
44、有诸内者，必形诸外。
45、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。
46、三分医，七分养，十分防。
47、饥不暴食、渴不狂饮。
48、感冒是百病之母。
49、新病好医，旧病难治。
50、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体养生。
51、实则阳明，虚则太阴。
53、遇事不恼，长生不老。养生
54、竹从叶上枯，人从脚上老。
55、吃面多喝汤，免得开药方。
56、天天千步走、药铺不用找。
57、能合色脉，可以万全。
58、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
59、一碗喉吻润，二碗破独闷。
60、更年期症，病情减轻。
61、饭前一碗汤，气死好药方。
63、饭吃八成饱，到老肠胃好。
64、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
65、防癌灭癌，便秘变稀。
66、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
67、不要虚胖，但求实壮。
68、拍打足三里，胜吃老母鸡。
69、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
70、水停百日生毒，人歇百日生病。
71、邪气盛则实，精气夺则虚。
72、排除结石，减少血脂。
73、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
74、裤带越长，寿命越短。
76、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
77、日咽唾液三百口，保你活到九十九。
79、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。
80、人怕不动，脑怕不用。
81、情极百病生，情舒百病除。
82、早起做早操，一天精神好。
83、治湿不利小便，非其治也。
84、春捂秋冻，到老不生病。
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