谚语有哪些养生保健谚语
1、不气不愁，活到白头。
2、少盐多醋，少车多步。
3、寡欲精神爽，思多血气伤。
4、不抽烟．少饮酒、活到九十九。
5、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。
6、有泪尽情流，疾病自然愈。
8、饭后散步，不进药铺。
9、吃米带点糠，营养又健康。
10、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
11、饮前洗手，饭后漱口。
12、吃饭先喝汤，不用请药方。
13、一日三枣，长生不老。
14、饭前洗手，饭后漱口。
15、饭后百步走谚语，活到九十九。
16、俭于饮养生保健食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
18、吃人参不如睡五更。
19、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
20、情极百病生，情舒百病除。
21、夜饱损一日之寿。
22、人愿长寿安，要减夜来餐。
23、小孩不蹦，必定有病。
24、小病不治，大病难医。
25、三天不吃青，两眼冒金星。
26、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
27、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
28、早起做早操，一天精神好。
29、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
30、卫生是妙药，锻炼是金丹。
31、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。谚语甜多伤肾。
32、人不得夜食。
33、一天吃个枣，一生不知老。
34、食欲数而少，不欲顿而多。
35、朝食三片姜，犹如人参汤。
36、百病从口入，病从虚处发。
37、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。
3养生保健8、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。
39、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
40、呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。
41、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。
42、宁可食无肉，不可饭无汤。
43、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
44、冬不蒙首，春不露背。
45、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。
46、预防肠胃病，饮食要干净。
47、细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。
48、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。
49、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
50、饭前一碗汤，气死好药方。
51、药补食补，不如心补。
52、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。
53、体弱病欺人，体强人欺病。
55、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
56、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
57、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
58、一日两苹果，毛病绕道过。
59、拍打足三里，胜吃老母鸡。
60、白露切勿露，免得着凉又泻肚。
61、一日三笑，人生难老。
62、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。
63、大蒜是个宝，常吃身体好。
64、食不语，寝不言。
65、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
66、春不减衣，秋不加帽。
67、冬有生姜，不怕风霜。
68、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
69、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
70、饭后一百步，强如上药铺。
71、要得腿不老，长踢毽子好。
72、早起做早操、一天精神好。
73、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
75、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
76、入厨先洗手，上灶莫多言。
77、哭一哭，解千愁。
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