生活养生食疗养生谚语
1、晨起一杯水，到老不后悔。
2、狂饮伤身，暴食养生伤胃。
3、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
4、苹果每日啖，不用去医院。
5、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！
6、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
8、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
9、冬季严寒万物藏，养生保健敛阴又护阳。
10、食养生不厌精，脍不厌细。
11、天谚语时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
12、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
13、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
14、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
15、一天吃个枣，一生不知老。
16、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
17、多食一点姜，不用开药方。
18、饥不暴食，渴不狂饮。
19、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
20、大蒜是个宝，常吃身体好。
21、五谷加红枣，胜似灵芝草。
22、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
24、宁可食无肉，不可食无豆。
25、饭吃八成饱，到老肠胃好。
26、常吃萝卜菜，啥病也不害。
27、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
28、少食多餐，益寿延年。
29、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
30、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
31、冬有生姜，不怕风霜。
32、朝食三片姜，胜过人参汤。
33、吃米带点糠，老小都安康。
34、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
35、心虚气不足，桂圆米粥煮。
36、饭前喝汤，苗条健康。
37、豆腐配海带，常吃除病害。
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